Press "Enter" to skip to content

 Скарлетт Йоханссон Iron Man 2/Железный человек 2 Тренировка

Мы часто слышим о тренировках знаменитостей, утверждающих, что знаменитость была поставлена ​​через часы и часы в день наказания, изнурительные тренировки, чтобы получить супер подходящую для их предстоящего фильма и заставили есть минимальное количество пищи. Мы действительно верим в эту шумиху? Я думаю, большинство из нас скажет «нет», лично я не верю, что знаменитость будет жива, чтобы увидеть первый день съемок!

Этот вид шумихи — это именно то, что недавно пронесла Скарлетт Йоханссон, средства массовой информации утверждали, что она была взбита в форме армией тренеров и потеряла 14 фунтов, чтобы подготовиться к ее роли супергероя в Iron Man 2. [19659002] Скарлетт всегда была истинным сторонником здорового образа жизни, поэтому, как она потеряла 14 фунтов от ее уже миниатюрной рамки, вышла за меня. Она даже тренировалась с Гвинет Пэлтроу и тренером Мадонны, которая своими словами делает серию подтягиваний, хрустов, выпадений, прыгающих домкратов, досок, отжиманий, бегающих и продолжающих есть здоровую, питательная диета. Что по стандартам любого человека — это способ попасть в любую форму супергероя.

Я лично не тренировал Скарлетт для ее роли, но если бы у меня была сделанная тренировка, она бы соответствовала учебной сессии, основанной на схемах, работая над верхней частью тела с одним упражнением, а затем работая с нижним телом с другим упражнением, между. Затем выбросьте одну минуту прыгающих гнезд в конце цепи, отдохните в течение одной минуты и повторите схемы еще два раза. Программа на основе схемы была бы сделана 4 раза в неделю с 20-минутным интервальным тренированием, брошенным в микс в конце тренировок. Это создало бы сухую мускулатуру и улучшало бы ее аэробную пригодность, которая является фантастическим способом стать стройным и сексуальным.

Очевидно, что с любой процедурой фитнеса ей обязательно нужно будет следовать здоровой диете. При любом виде плана питания она хотела бы, чтобы она следовала этому правилу (я лично следую за ним, а также ожидаю, что мои клиенты тоже последуют за ним). Если вы не можете произнести что-то в нем, вы не должны есть его, и если он не вырастет на земле или поднят на земле, то избегайте его любой ценой, потому что это люди! То, что вы вкладываете в организм на ежедневной основе, так же важно, как и то, как вы тренируетесь.

Для тех, кто хочет попасть в форму супергероя, быстрых исправлений не существует. Это все о том, как есть здоровую диету, предаваясь своим целям с определенностью и последовательностью.

Культурная жизнь

Mission News Theme by Compete Themes. | | Каталог | RSS