Спортивные нагрузки

Ежедневные привычки богатых людей

Успешные люди никогда не пропускают спортивные тренировки, а если у них по каким-либо причинам не получается отправиться в зал, они непременно сделают ряд упражнений дома. Психологи утверждают, что начинать свой день с зарядки — самое правильно, что вы могли бы придумать. Так, например, основатель корпорации Virgin Group Ричард Брэнсон каждое утро проезжает на велосипеде несколько километров, а генеральный директор компании Square и соучредитель Twitter Джек Дорси не откажется от утренней пробежки.

Полезный завтрак

Читайте так же

Вид снизу: 15 фильмов, в которых дети сыграли лучш... Сейчас в кинотеатрах идет картина «Проект Флорида» – история 6-летней Мени и ее друзей на подступах к «Диснейленду». Существует расхожее мнение, что п...
Когда женщины начинают правильно питаться, их близ... Когда мы пытаемся похудеть и садимся на диету, родные и близкие делятся на два лагеря: те, кто поддерживает наше стремление, и те, кто пусть неосозна...
Все места, в которых жил принц Гарри от рождения д... Поклонникам королевской семьи посвящается. Родной брат принца Уильяма – классический пример перекати-поля. После окончания школы он целый год путешест...

После того, как вы хорошо размялись, можно подумать о том, что у вас будет на завтрак. Диетологи утверждают: утренний прием пищи просто необходим для того, чтобы запустить организм и заставить его работать на полную силу. Например, вы можете пропустить обед и поужинать чем-то легким, но вот завтрак обязательно должен быть существенным. Поэтому никакого кофе и булочки! Лучше сосредоточьтесь на максимально сбалансированных блюдах, которые обеспечат организму необходимый заряд энергии. Тот же Ричард Брэнсон, например, ни за что не откажется от сытного фруктового салата и мюсли, а вот Джек Дорси — от блюд из яиц.

Просмотр новостей

После фильма начни новую жизнь! Обязательно для просмотра!

Чтобы провести день с максимальной пользой, необходимо узнать, что произошло в мире (или конкретно в вашей компании) за последние сутки. Поэтому еще за завтраком можно проверить электронные письма, избавиться от спама и ответить на срочные сообщения. Так вам не придется тратить время на разбор писем в течение дня.

Составление плана на день

Читайте так же

Вещи в сексе, которых никогда не стоит стесняться... Секс — это то занятие, во время которого лучше отказаться от самокопания и размышлений, позволяя себе просто наслаждаться. Кроме того, важно отбросит...
Вид снизу: 15 фильмов, в которых дети сыграли лучш... Сейчас в кинотеатрах идет картина «Проект Флорида» – история 6-летней Мени и ее друзей на подступах к «Диснейленду». Существует расхожее мнение, что п...
Наряды для малышей, от которых будут в восторге их... Улыбки гарантируются от одного лишь взгляда... Вы задумывались, что может моментально поднять вам настроение? Вкусный кофе, солнце за окном или может ...

Самое время составить список дел и определить наиболее важные из них. Так вы можете быть абсолютно уверены, что ничего не упустите из виду и выполните все точно в срок. Кроме того, подробный план будет полезен, когда вдруг вы решите вспомнить события той или иной давности. В этом случае вам достаточно будет пересмотреть свои записи, а не рыться в памяти, перебирая все варианты.

Расставление приоритетов и распределение обязанностей

После того, как вы набросали план работ на день, вы можете отметить наиболее важные пункты, решением которых требуется заняться в первую очередь. Помимо этого, вы можете прикинуть, кому можно делегировать полномочия или часть своих обязанностей. Это позволит вам не размениваться по пустякам, а направить свою энергию на решение первостепенных задач. Кроме того, успешные люди утверждают, что вовсе не обязательно решать все вопросы самостоятельно, иногда гораздо важнее правильно перераспределить обязанности и грамотно контролировать весь процесс.

Фото: Shutterstock

Читайте так же

Почему люди осуждают других... Независимо от того, насколько мы убеждены в том, что осуждать других нельзя, мы предрасположены делать это.Если вы легко складываете негативное мнение...
Когда женщины начинают правильно питаться, их близ... Когда мы пытаемся похудеть и садимся на диету, родные и близкие делятся на два лагеря: те, кто поддерживает наше стремление, и те, кто пусть неосозна...
Вид снизу: 15 фильмов, в которых дети сыграли лучш... Сейчас в кинотеатрах идет картина «Проект Флорида» – история 6-летней Мени и ее друзей на подступах к «Диснейленду». Существует расхожее мнение, что п...